로하스 레시피
썬데이 브런치
우리 아이들과 즐길 수 있는 저염식 브런치
도구 : 고메 온더 테이블, 그릴팬
분량 : 2~3인분
소요시간 : 20분
재료
호밀빵 2개, 닭가슴살 소세지 2개, 저염 베이컨 2줄, 계란 2개, 베이크드 빈 2큰술
준비하기
1. 소세지는 칼집을 넣어 주고, 베이컨은 8cm크기로 썰어 놓는다.
조리하기
1. 인덕션에 그릴팬을 올린 후 그릴 기능을 설정한다.
2. 예열 알림이 울리면 베이크드 빈을 제외한 모든 재료를 넣어 구워준다.
3. 화력을 5~6단으로 조절하여 모든 재료를 타지 않게 구워준다.
4. 접시에 이쁘게 담아 완성한다.
Tip.
• 소세지는 칼질을 넣어주면 타지 않고 속까지 빠르게 익힐 수 있어요.
• 계란을 구울 때는 베이컨과 함께 조리하면 기름을 사용하지 않고 조리 할 수 있어요.
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